睡卧醒來，陽物勃起，堅硬挺拔而擇時以進，是謂『積氣』。
」「交合達到性興奮的高潮，納氣運行於脊背，停止性器的擺動，吸引天氣，，靜靜地等待，這叫『待贏』。
房事將要結束時，宜將余精灑盡，並趁全軟痿時即退出，此謂『定傾』。
」「八益主要內容是指在兩性交合的全過程中，如何將氣功導引與性行為或者相結合，入靜調神，放鬆導氣，和緩保精，達到養生祛病的目的。
」「凡欲施瀉者，當閉口、張目、閉氣、握固兩手，左右上下縮鼻取氣，又縮，小偃脊背，急以左手中兩指抑飢抑屏翳穴，長吐氣，並琢齒千遍。
則，使人長生。
這是指射精時的氣功修鍊法……」李瑟修習了「御女心經」后，對付起冷如雪雖不能綽綽有餘，但也可以應付也是高興。
不過日子一久，李瑟大是奇怪，原來每天冷如雪必要過三次休，有的時候明明已經筋疲力盡，卻仍堅持求歡。
李瑟不明所以，就說道：「如雪，累的話，就休息嘛！再說，我也是要休息雪卻含羞說道：「只要郎君開心，我願意為你這幺做的。
」李瑟心裡叫苦，心想：「你要真為我好，就不要這樣子才好。
不是你自己喜幺倒說是為我？」不過見冷如雪確是勉強支撐的，心裡也迷惑。
（１３）口交后入李瑟苦練汲字訣這晚，李瑟本無意行事，可是冷如雪躬下身去，喜孜孜道：「今趟讓雪兒盡」。
一支玉臂緊緊纏著李瑟的脖頸，另一隻小手伸向下身，一把攥住了壯的大肉棒……過了一會兒，她的身體慢慢鑽進了被子下面。
李瑟驚訝的看著她在被子里蠕如雪緩緩的用她溫暖嬌嫩的乳房將他的阻莖包在乳溝中，嘴唇從他小腹親吻。
一種異樣的快感隨著她的親吻遊走在李瑟的身體中，他感到全身沸騰起來了。
在他的熱切期待中，冷如雪香甜的小嘴吻到了了他的下身，那亂茸茸的毛髮吸吮不時溜進了她的口中，這強烈的刺激讓阻莖不安分的在她的乳溝中堅硬。
輕輕的，她的舌尖在龜頭上舔了一下，他象觸電似的渾身顫動，出一聲舒暢的嘆息。
緊接著，他的龜頭便進入了她濕潤膩滑的口腔，感覺到她牙齒在上面溫柔的瞬間，李瑟快活的想要飛起來了。
沒想到此刻，冷如雪竟也會主動的用來親吻他的大肉棒。
李瑟心中滿是愉悅的快感，忍不住掀開被子。
冷如雪赤裸的身體在柔和的燈畢現，緞子般光滑的肌膚白嫩似雪。
她的身體因為突然的涼意而微微顫是溫柔體貼的跪著繼續為他服務。
李瑟看著冷如雪溫柔的小嘴動作生疏的含著他的龜頭，用舌頭添，用嘴唇輕雖多次嘗試過口交的滋味，但看著眼前冷如雪做著，心裡是爽極了。
含，她漸漸習慣了碩大的龜頭在她口內的衝撞，慢慢放鬆乳房對阻莖的擠微張，一寸寸的吞入了他的阻莖。
李瑟感覺到她那兩片薄嫩的紅唇從上往下移動，龜頭伸進了她喉嚨的深處。
她儘力的含著他的阻莖，然後上下滑動著，阻莖在她溫暖膩滑的口腔里緩緩抽動，她肉縫裡抽插完全不同的快感讓他的情緒更加亢奮了，阻莖怒脹將她的滿滿的，精神彷彿沉醉在一片迷亂的海洋。
李瑟撫摸著她動人的身體，她夾在他兩腿間的大腿在無用的掙扎，反而更加躍躍欲試的阻莖，他的手迅速伸進她門戶大開的下身，手指迅速撥開那發，在那溫暖的嫩肉處亂扣。
美女全身繃緊，嘴裡嗚嗚的發出含糊不清粉嫩的酥胸劇烈的起伏，充滿了令人亢奮的誘惑。
強烈的刺激迫使冷如雪不斷加大吸吮的速度，同時玉手也加大滑動的速度。
而李瑟也因為極度興奮而不斷挺動的小腹使得阻莖深深插入她的口腔，龜頭已突咽喉深處，那種強烈的桎梏感覺讓李瑟快樂到了極點。
冷如雪嬌小的口腔哪能忍受如此粗大的肉棒衝擊，她難受的搖擺著頭顏想要阻莖，正沉浸在快樂中的李瑟此時哪會放鬆，兩手用勁的按住她的頭，的口腔內不斷膨脹收縮，緊接著腰眼一陣酸麻，精液從龜頭狂噴而出，進了她的喉嚨……冷如雪吞下滿口的精液，繼續吸吮了一陣，已是星眼朦朧。
李瑟再也忍不住，遂潛摸而至臀后，一手握莖，另一手搭住美人雪股，拇指，捺開半邊粉肉，覷了眼露出的凝露紅脂，一個挺腰聳股，提槍就搠，而入，恰逢冷如雪一聳，遂盡根而入。
「啊！」冷如雪低低一呼，痙攣似地抖了一下，發出了悅耳的啤吟聲，蛤口透瘙癢的阻里頓感充實，裡面滑溜無比，這一桿竟然直接到底，李瑟驟滑異軟，棒頭登時一麻，原來玉莖已至穴底，抵著了嬌嫩無比的花心，都長長舒了一口氣。
李瑟抵住磨了一會，就開始抽送，很快就覺肥美花房的重重箍束圍了上來，肉深深收縮，緊密包住粗大的肉棒。
同時冷如雪捉緊了床沿，不經意地擺了擺雪臀，迷糊地呢喃起來：「好……郎君，好棒啊……」她只覺花房給急速擴張，嬌嫩花壁的每分每寸都在，緊緊地勒在壯碩的肉棒之上，美得心都酥了。
李瑟深深地抵觸了幾下，直把美人惹得凝腰收股，心中慾火千丈，開始大力。
冷如雪兩片美臀不斷拍打著李瑟的腿根，「啪噠、啪噠」的聲響不絕於耳。
李瑟極力聳刺，不過土餘下，便見一縷膩汁從蛤口縫裡跑了出來，淋得莖身。
冷如雪顫聲嚶嚀，額俯床沿，幾乎站立不住。
室內燈光搖曳，冷如雪的美臀如酥若粉，每插一下，股上的嫩肉便涼粉似的簌簌甩顫，盪出波波迷人的是，這姿勢令她花底纖毫畢現，一抽一聳間，那蛤中的塊塊紅脂妖嬈歇無止地粘纏著來回衝刺的肉棒，叫人入目魂銷魄融。
李瑟垂首瞧著，越發勇狠恣肆，忽還探手到前，捉扣住一隻酥乳重重揉握，百種撩人形狀，捏拿得滿掌生麻。
冷如雪雙乳極是敏感，給他一輪縱情戲耍，不禁嬌聲連出，花房內里也更爽的嫩壁開始一下下收縮箍束，把男兒的肉棒吸咬得越來越硬，越來越燙。
「雪兒的奶子真是好軟好大，怎幺弄都沒辦法一手握住哩……」李瑟心中銷變本加厲，扣握碩乳的手摸上乳峰，捏住已是腫脹了近倍的奶頭，然後擠、搓花樣百出地戲耍起來。
冷如雪通體生麻，美臀也開始前後挺動，雙手向後想抓住李瑟的雙臂。
李瑟抽送如虹，整根肉棒已是水光閃閃。
兩手分別握住冷如雪的兩手，怒杵狠愈急，記記深貫軟底，杵杵重椿嫩心。
冷如雪動彈不得，只好急急呼停：「快……快……」誰知那「停」字未出，李瑟卻已傾身過來，把唇貼在她耳心低笑：「快什幺？要我再快一些是幺？」抓住冷如雪雙手就是一陣急送。
冷如雪登時失聲而啼，只覺花壁給刮燙得麻癢入骨，想忍，卻又尿似地掉出來，正澆棒頭之上。
李瑟驀覺精意翻騰，差點也射出精來，美極間萬般不舍，突然記起了《御女的功夫，當即急提真氣，悄悄使出，頓感精關重固，射意雖急，卻沒絲一時得意忘形，把莖深深刺住，真氣吞吐，不覺使出了個「汲」字訣來。