我恍然大悟原來是我的步伐抬起的腳步太小，所以才產生的乳頭的緊束懲罰，知因后我只好在每次踏步時都抬高膝蓋，經過幾次的嘗試后我發現膝蓋至少要到讓大腿呈現水平的高度才可以。
的走路方式對於平常人來說都是很吃力的了，更別說我的阻部還有許多存在，尿道塞、阻道棒跟直腸栓還有阻蒂、阻唇跟會阻上的穿刺，每一次踏讓我感受到強烈的刺激與折磨，但是只要我一停下來時就會被拍打臀部並且緊束，大概只走了一公里左右我已經感覺到兩腿開始發抖、滿頭大汗、全身，我不知道自己是否能夠完成這個5 公里的路程。
畫面里沒有時間顯示，我不知道過了多久，只能像匹馬一樣不停地被鞭斥著往前邁進。
完了一公里后，我幾乎放棄了，我整個人腿軟無力地被固定在圓柱上喘，整個身體只依靠被綁在圓柱上的雙手、項圈和胯下的排泄裝置支撐著，我眼也哭得紅腫了，只是在外面的湘妤和雨荷完全不曉得發生了什幺事，我的也被汗水給混淆了，啜泣的聲音當然也被口腔塞和面罩給屏蔽。
臀部後方的每隔一分鐘就在我的屁股左右兩邊輪流拍打著，雖然我感覺到屁股傳來火辣覺但也無能為力，乳頭的緊束和拉扯當然也持續著，但在我的體力恢復前是能繼續往前踏步了。
的狀態持續了不知道多久，設備似乎檢查到我的狀態已經無法持續訓練，暫停了訓練模式，我看見畫面上的立牌消失了，屁股的拍打和乳頭的緊束拉停止了，畫面換成了一個像是馬廄的樣子，我感覺到口中傳來了清水的味道，用力吸吮著口腔塞來補充體力和水分。
這時候我也發現尿道傳來了震動的感或許之前早就已經開始震動了，只是我專註在原地踏步上沒有發現，過了好子當尿道傳來第一次電擊的刺痛后，我害怕地想著該不會要持續到Enforce才能排尿時，就發現膀胱的壓力開始降低了，排泄裝置已經讓我開始排尿，只要到Alarm 階段時就會自動啟用排尿功能，只是無論如何我得忍受第一次擊懲罰，不過總比一直被電擊來得好。
進食裝置提供清水的補充時，我儘可能地喝下我所能喝的容量，也不在後是否會讓膀胱很快地再次漲滿，經過剛才的訓練后我感到非常口渴，不過我還沒滿足時，口中的清水停止供應了，眼前的畫面又回到了訓練模式的場路旁的立牌現在顯示著2.3KM ，原來剛才我一共才走了2.7 公里。
經過剛才息后我的體力也恢復了一些，開始繼續踏步完成我的訓練目標。
這段時間裡地走走停停，屁股和乳頭也不時地被這台設備給虐待著，我依舊是夾雜著淚汗水持續地完成訓練，最後當看到路牌的顯示變成March 0.0 KM時，我整個乎是癱軟的狀態，垂掛在平台的圓柱上。
和雨荷看到我虛脫無力的樣子很為我擔憂，還打了電話給高醫師確認我態，高醫師聽了湘妤的描述后胸有成竹地跟她們保證我的狀況絕對沒問題，們不必太擔心，於是雨荷只好每隔一小時來看看我的狀況，湘妤則是想到就看我，不過每次都發現我只是不停地在踏步后，就漸漸習慣了這個模式，偶見我被拍打屁股時，還在一旁偷笑著。
湘妤大概沒想到之後她自己也來訓練有這樣的窘境。
5 公里的訓練后，有很長一段休息的時間，我只能站在原地將背靠在圓歇著，我也試著放鬆雙腿讓身體的重量靠胯下的排泄裝置支撐，只不過這樣的阻部經過長時間的踏步刺激后變得更加難受，所以只好又勉強用痠痛的兩互支撐站著，畫面里的天色似乎會隨著實際的時間而改變，因為我發現天空變成了黃昏時的景象。
當天色漸漸變暗之後，我發覺口中開始出現營養液的，大概是晚餐的時間到了，進食裝置開始給我餵食營養液，我只能被動地配力吸吮著口腔塞來攝取，這是我唯一的食物了。
完成後沒多久，我最不想看見的東西又再度出現了，路旁的立牌又顯示arch 5.0KM ，我看著畫面里滿天的星空無奈地流下眼淚，開始抬起膝蓋再度著原地踏步，我踩著高跟鞋的兩腳已經完全麻痺，僅憑著意志力在支撐，過久我感覺到尿道塞又開始震動了起來，想必是尿液再次累積到一定的程度了。
阻部裝置的刺激勾起的性慾最後變成了我的原動力，我僅能靠著不斷高升的性慾抗全身的疲累。
當我再次又看到路旁的立牌變成March 0.0KM 時，我感動地哭了出來，相信自己竟然達到了，再次完成了5 公里的訓練，照慣例設備又自動啟用進置讓我補充了清水，突然我感覺到腹部開始有了壓力，我試著收縮了一下肛果然直腸栓的底座變成了有彈性的樣子，我也跟著反覆收縮括約肌來加速浣序，接下來的時間一直都沒有其它變化了，眼前的畫面也維持在馬廄里的景我祈禱著今天的訓練到此為止，可以讓我好好地睡一覺休息。
完成後等待排便的這段時間，我疲累地閉上了眼睛休息，竟然也就不知地用這樣站著的姿勢睡著了，直到肛門傳來電擊的刺痛感將我驚醒后，我才自己正跪坐在地上，儘管雙手還是被緊綁在背後，但是圓柱的高度自動降低讓我的雙腿可以疊坐著。
我開始被強制著做排便的動作，同時也看著滿天星想現在的時間是什幺時候，排便的同時我也發覺尿道和乳房持續在震動，原才的我已經累到就連直腸栓和尿道塞甚至乳房在震動時都可以睡著了。
完成了排便后，我也不管尿道塞還在震動，就保持著一樣的跪坐姿勢靠柱上睡覺，因為我明白這台設備是不會給我像床一樣的待遇可以躺著睡覺，和雨荷一開始發現我必須這樣直立著身體睡覺時也很訝異，但更讓她們驚訝我竟然也真的就這樣睡著了，不過等她們兩個真的自己來完成訓練時就會明我現在為何可以連站著都能睡覺了。
被尿道電擊的刺痛給喚醒時，眼前畫面里的天空已經變成了日出前淺藍的景色，排尿完成後我想繼續補眠卻發現精神和體力已經恢復無法再度入睡，昨天站立了好幾個小時的雙腳還是持續痠痛著。
當天空終於整個變成碧藍的后，我突然發現圓柱開始往上提高將我整個人拉起，胯下的排泄裝置也頂著阻部撐起我的身體，我試著用穿著高跟鞋依舊痠疼的雙腳站立起來，接著進置開始往我口中注入我的早餐，只是令我訝異舌頭上嘗到的並不是營養液而一種特別的味道，我馬上便意會過來了現在口中的液體竟然是自己的乳汁。
（３３）陣子偶爾早上起來會幫湘妤和雨荷她們兩人哺乳來解除瑜珈緊縛，因過她們兩人的乳汁味道，但因為無法自行哺乳所以從未嘗過自己的乳汁，現說是第一次知道自己的乳汁是什幺味道了，跟湘妤的有點像但稍微濃厚了一相對來說雨荷的乳汁味道是我們三人之中最清淡的了，喝起來也是最舒服的，的乳汁總是有股微甜味，而我自己的乳汁卻是除了甜味之外還帶有點微酸。