“師父，我剛剛看你擺一個姿勢，沒有做強烈的運動，怎麼一下出這麼多汗？”郭燁突然發現了奇怪的地方。
“打人，不斷要用手打，心裡也要急。
人一急，就上火，渾身冒汗比劇烈運動還厲害的多。
” 吳忠遠繼續說道：“拳經裡面有口訣，叫遇敵好似火燒身。
人一急，全身都會立刻出汗，元氣大量的奔瀉出來。
但是全身都出汗，沒有用啊，氣不集中。
所以程廷華說，打人的時候，要急在手上。
就是全身發熱的時候，閉住毛孔，只鬆開手上的。
你看過高壓水龜頭沖水沒有？就是那樣了。
” “人一急，全身都出汗，這也是拳經中‘意與氣合’的道理，但是只讓汗從手上出來，這就是‘氣與力合’的道理了。
” “意與氣合，氣與力合……原來就是這樣……”郭燁連連點頭，發現自己活了土六年，聽到的道理還沒有今天一早上的多。
“我現在叫你站的這個姿勢，就是讓你控制全身毛孔的。
這是真正長體力的，長功夫的。
” 吳忠遠又讓郭燁擺好了那個好像端槍扎刺刀的姿勢。
“我上次教你的馬步，你練腰腿和腳趾的力量的。
我今天教你個這個樁法，是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合。
你注意了，你用心感受我手指的地方。
” 吳忠遠用手點住了郭燁的後腦，隨後一寸一寸，順著脊椎骨的骨節向下移動輕推，每移動一寸骨節，郭燁都感覺到自己的身體彷彿自己的脊椎骨一點一點的挺直。
與此同時，脊椎骨的運動，也帶動了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮。
郭燁覺得全身發熱，身體微微出汗。
突然之間，吳忠遠的手點了郭燁尾椎上。
郭燁全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！全身寒毛炸起，皮膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。
所有的汗和熱氣，都彷彿被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然後到尾。
頭，身，尾，三式一體。
這樁法叫三體式。
動物的尾巴是保持平衡，控制身體的，兇猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。
人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物。
” “馬步要憑空站出個馬來，三體式，則是要憑空站出根尾巴來！” “站三體式重心落到尾錐的時候，要像被突然踩了尾巴的貓，全身毛炸起來。
這樣每次才能出效果，沒有這個效果，就是站一百年，都是一場空。
” 郭燁剛剛被吳忠遠推脊椎一節節到尾部，感覺自己開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最後被冷風一吹，整個人特別的清醒。
郭燁把這個感覺向吳忠遠一說，吳忠遠點點頭：“不錯，這跟洗熱水澡是一個道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，全身的元氣會隨著毛孔漸漸地散發出去，所以人洗熱水澡會渾身出汗。
元氣散發得過多了，人會不適應，有體質差的人洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短。
這就是元氣奔瀉過多的原因。
這個時候，猛地一出浴室，被冷風一吹，人全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。
” “這個道理，前輩們早就想通了，還編出了口訣來，叫做：煉精化氣如洗澡，養氣歸丹冷風吹。
” “脊椎骨是人體的中線，脊椎上的感覺，就是任督二脈。
活動脊椎，人的全身都能活動到，你全身發熱，到達似出汗，微出汗之間，一定要將全身重心垂落尾錐上。
這和針灸一樣，只不過針灸是用針刺，而三體式是用全身的重心來刺激。
一個是內，一個是外。
” “真正的高手，練的時候是不出汗的，只有打人一剎那奔汗。
” 吳忠遠說了一會兒，微微下蹲雙手一前一後的虛按：“就這一個三體式的姿勢，道理我也講透了，推脊椎骨節也幫你掌握了，你回去後天天自己推吧，等你站出效果來，我會另外教你新東西。
如果這個三體式，你站不出效果，我也不會再教你了。
” 吳忠遠嚴肅的道。
“師父，那什麼才叫站出效果！”郭燁一聽，急忙發問。
相處了這麼長一段時間，郭燁真正把吳忠遠當成了自己大姐姐。
現在一聽這話，不由得急了。
“太陽穴鼓起來吧，等你太陽穴練得鼓起來，你先練著吧我去一下拳館，我書房裡有些關於國術的書你也可以看一看，但不要亂練，只靠書練沒有人在一邊糾正很容易練叉。
”吳忠遠說完就轉身出了門。
2021年2月7日第31章：唐婧的初吻郭燁在練功房待了一會，站三體樁總是不得要領，便開門去了書房，此時家裡只剩他一人，那種探秘的心思佔據了他的腦海，這還是他第一次進書房，裡面有兩個書架，一個茶几和三張沙發，對門處還有一張書桌。
郭燁一本本書的翻看下來，也就看個名字，然後在書桌那裡亂翻，倒是真給他翻出一個暗格，暗格里有一份病歷，和一本顯得格外老舊的古籍。
病歷郭燁看不懂，只知道是師父吳忠遠的，那本無名書籍卻是一本房中術，上面的插畫栩栩如生，講的都是床第之間的事，最後幾頁附錄了一些藥方和幾種秘法，郭燁對那些男女做愛的姿勢無感，現在什麼年代了，毛片里可以教的王嘛看這個？倒是對其中兩種秘術和幾個藥方他上了心思。
其中一個秘術便是控制射精，練的方法也極為簡單，只要撒尿時突然憋住，等過兩秒再撒，再憋，如此往複，一泡尿能控制間斷性的撒的次數越多，控制射精時也能忍得越久，甚至可以做到不射的程度。
另外一種秘術則是增重，剛開始用一條濕毛巾掛在硬起來的雞巴上，然後一點點的增加重量，再控制雞巴上下勃起收縮，這要經年累月的練習，時間久了可以達到想硬就硬的功效，而且其硬度和力度都非同一般。
當然還有兩種增長和增粗的秘術，郭燁卻不怎麼在意，他的雞巴已經足夠粗長了，再粗長一點和女人做愛他都怕捅死人，這段時間他惡補了一些兩性方面的知識，他知道不是所有女人都能受得了粗長的肉棒的，如果太粗太長做愛的過程中女人會疼沒有絲毫快感。
母親和小姨之所以受的起他這條大肉棒，第一是因為生過孩子，阻道已經被撐大了，第二是兩人身高都比較高相對的阻道也比較長，這才是原因，要是換作一個處女肏得太猛恐怕會大出血。
書中幾種郭燁比較在意的藥方他也細心的用筆抄錄了記下來，藥方分別都有增乳湯、美膚膏、縮阻水、強身丸四種，每種藥方後面都附註了藥方的藥效和使用方法。
增乳湯，口服，可以起到增大乳房保持乳房活力的作用。