比如在餐桌上做愛，只要把握好技巧，便可以幫助你和伴侶能更好地享受整個性過程，不僅能讓你們在高潮爆發前更持久，而且還可以讓你們在高潮來臨時的快感更上一層樓。
要怎樣做才能達到這樣的效果和目的呢？要達成這個目標，你和伴侶之間必須有相當好的默契，能隨時注意到對方的進度和感受。
良好的默契感當然不是一時半刻培養起來的，而且還還需要有良好的氣氛。
當夜幕漸漸降臨，你和伴侶在餐桌間邊吃便開始調情，也許你最終堅持不到床上再進行你們的性運動，在伴侶剛收拾好的餐桌上，便展開了一場別開生面的性戲。
儘管你急不可耐，但也別忘了像在床上一樣，來點前戲，這樣爆發時的力度才會更猛烈，高潮才會迭起。
在做愛的過程中，別忘了深呼吸，如長跑時一樣，這個小動作有助於你的高潮更為強烈。
做愛是場劇烈的運動，在這個過程中，我們的呼吸會變得格外紊亂，又因為擔心自己表現不好而有些慌亂，如果不調整好呼吸的速度的話，會影響高潮的來臨。
平常在你自慰的時候，便可進行這場訓練，練習深呼吸。
具體做法是集中精神，將呼吸降到骨盆腔的位置，如此反覆。
另外，在你和伴侶兩人中有一人快達到高潮前，先暫停蜜穴插入或手淫的動作，彼此交換性姿勢，或花個幾分鐘幫對方全身按摩，讓高熾的性慾先行緩和，在性慾尚未完全消退時，再度進入戰場，以此步驟反覆向高潮逼近。
等到你們最後達到真正的高潮時。
那種爆發力將叫你們永生難忘。
白圓圓看到鏡子里的男人將女人雙腿放到自己的肩上，騰出了雙手。
一隻手伸向了女人那豐滿的乳房，鏡子里女人的乳房像兩塊扁圓的軟軟的麵糰貼在女人胸部的兩側，乳頭堅挺著，像放在麵糰上的一顆紅棗。
乳房在燈光照射下泛著金黃色，充滿著肉慾。
男人的手攥住女人的乳房任意揉搓，女人一動不動的躺在那裡，無助地任憑男人隨意撫弄，他的另一隻手伸向了女人的兩腿中間。
白圓圓突然覺得李盡歡的手指捏住了她的阻蒂，一陣強烈的快感像電流傳遍了全身。
李盡歡不斷的撫摸著阻蒂，下面不斷地抽插著，快感一波接一波傳遍全身，這時渾身一點力氣也使不上，好像癱在了桌子上。
鏡子里的女人也靜靜地躺著，任憑男人玩弄蹂躪，不時發出低低啤吟聲。
鏡子里的男人頭上浸出了汗珠，在燈光下閃閃發亮，男人赤裸胸膛一起一伏喘著粗氣，男人的大胯不斷撞擊著女人凸向桌邊的屁股。
鏡子里風騷淫蕩的場面令人銷魂，李盡歡對白圓圓下面不斷地抽插更使她神情蕩漾。
白圓圓的蜜穴里不由自主地又抽搐起來，緊緊地夾住李盡歡的肉棍，讓她挑逗得他狠命快速抽插起來，一種強烈的快感衝擊著她。
“啊……盡歡，別弄啦，我受不了了……啊……” 她忍不住喊道，可是李盡歡卻好像受到了鼓勵一樣更加玩命地王白圓圓，使勁地頂她。
蜜穴里產生了一種帶有疼痛的欲死欲仙快感，並很快傳遍全身，搞的白圓圓不停的喊叫著。
這時，突然感到李盡歡的肉棍在快速抽搐，一股接一股的熱流射到她的身體里，白圓圓完全癱軟在了桌子上。
李盡歡把肉棍從白圓圓身體里拔了出來，將她的雙腿分開把大腿放在桌沿上，小腿懸在桌外。
白圓圓全身軟軟的，一點也不想動，懶懶地躺著，回味著剛才的快感。
蜜穴里還有隱約的疼痛，腰有些發酸。
可能是剛才李盡歡頂的太厲害了的緣故，就是這樣她也不後悔。
看看鏡子里的女人平躺著，燈光照射下的乳房泛著黃光，深紅的乳頭還在堅挺著，充滿著肉慾的誘惑。
燈光下女人的腹部平平的顯得阻部更加凸鼓，黑色的阻毛被燈光照的變成紅棕色，在白色的大腿襯托著顯得很艷麗，好像在等待男人的光顧。
大腿根部沾著的愛液在燈光下閃著白光。
畫面上的女人顯得更加風騷，放蕩，勾引著男人的魂魄。
男人站在黑影里，明亮的眼睛一閃一閃的，看的出男人正在注視著女人那赤裸裸的迷人的充滿誘惑的胴體。
白圓圓心裡感到一些快慰，她的肉體還能吸引男人，還能讓男人銷魂。
李盡歡走到白圓圓臉前，俯下身子吻她的乳頭，一邊將手指插入了白圓圓的下邊攪動起來。
過了一會兒，李盡歡抬起頭跟白圓圓說道：“我還想要你。
” “我也想。
” 李盡歡說：“我的兄弟軟了怎麼辦？” 邊說邊用其實並不軟的肉棍蹭她的臉蛋。
“你去用紙清潔一下，我給你口交，等硬了再玩下面。
” 白圓圓懶懶的躺著，回味著剛才銷魂的情景。
想起了一本書上寫的，剛剛被男人玩過的女人最性感，這時女人沒有了羞恥，更沒有矜持，願意讓男人欣賞那平常裹的嚴嚴的身體，就是連最後的三點也願意暴露給男人，女人徹底回歸到原始自然的人，一個自然的女人。
女人全身充滿著性的誘惑，風騷，淫浪，自然的散發著迷惑男人的魅力。
李盡歡隨手抓過身邊一件小物事擦了擦肉棍，那是白圓圓的性感蕾絲內褲。
“盡歡，這樣躺著腿很累。
” 李盡歡拿了兩把椅子放在白圓圓那懸著的腳下，同時把她的雙腿劈的更大。
第315章、我要你歡非常喜歡白圓圓現在這個樣子，她還拿來一個沙發靠枕墊在她的頭下，並把頭移到桌子邊上。
白圓圓剛將頭扭向桌邊，李盡歡就把他的肉棍捅到了她的嘴裡……會，鏡子里男人挺著碩大硬硬的肉棍，從女人的頭部走到桌子的那一頭，女人正在那裡劈開雙腿迎接著男人的到來。
男人將女人的臀部向桌沿外挪了挪，挪到了黑影里，拉過女人頭下的沙發靠枕墊在女人腰的下面，隱約看到女人的阻部顯得更加突出。
男人用手拿起肉棍對準女人的那裡捅了進去，然後雙手抱著女人的臀部使勁地抽插起來。
白圓圓的蜜穴里有許多她的愛液，還有李盡歡流到裡面許多精華，濕漉漉的，他捅到裡面就像有一條大魚滑到了裡面，少了一些擠漲了的感覺。
抽搐的蜜穴里的肌肉想咬住它，可是太滑，咬不住，覺得那條大魚的魚嘴正在啃食她蜜穴最裡面嫩肉，有些疼痛，還有些癢，可更多的是快慰的刺激。
李盡歡不斷對白圓圓下面抽插頂……抽插頂……抽插頂……刺激的快慰越來越強烈，逐漸瀰漫全身，蜜穴里的肌肉不有自主地抽搐起來。
兩隻腳也蹬著椅子，使勁抬起臀部去迎合李盡歡的撞擊，快感越來越強烈，一波接一波的衝擊著全身，一浪緊一浪地淹沒了白圓圓，她不由得哼叫起來，頭使勁向後仰著，頂著桌面。
回頭看看鏡子里的男人挺著胸膛後仰著頭顏，下身狠命地撞擊著女人的臀部。
女人不時的抬起她的臀部迎擊男人的撞擊，好像兩人要和在一起。